آلرژی شایعترین بیماری بهاره است و همه ساله با شروع فصل بهار تعداد زیادی از شهروندان با بروز علایم آلرژی بهاره از جمله آبریزش بینی، ریزش اشک، سرفه، عطسه و اشکال در تنفس، گرفتگی بینی، عطسه، خارش و تورم پوست، پوست خشک و قرمز و حتی بروز جوشهای پوستی دچار درد سر می شوند. عده ای از این شرایط خسته می شوند و تحمل این فصل زیبا را ندارند، اما به گفته کارشناسان تغذیه و پزشکان راه هایی وجود دارد که می توان به کمک آن ها آلرژی را تا حد زیادی کاهش داد.
عطسه و سردرد
یکی از بانوانی که هر سال با آلرژی فصلی دست و پنجه نرم می کند، می گوید: در ایام بهار به ویژه اردیبهشت ماه به دلیل آلرژی که دارم با عطسه های فراوان، سردرد شدید وگاهی اوقات با عفونت سینوس مواجه می شوم.«شاکری فر» می افزاید: هر وقت به پزشک مراجعه می کنم تنها آنتی هیستامین تجویز می کند و درمان قطعی ندارد و تا زمانی که این دارو را مصرف می کنم از علایم آلرژی در امان هستم، البته عوارض استفاده از این دارو هم به زودی گریبانگیرم خواهد شد.
یکی از شهروندانی که در فصل بهار دچار حساسیت می شود، می گوید: با آغاز فصل بهار علایم حساسیتم آغاز می شود و امان مرا می برد.
«علی زاده» با اشاره به این که در این ایام از سوزش چشم، آبریزش بینی وگاهی اوقات عطسه شدید در امان نیستم، می افزاید: تا پایان فصل بهار از دیدن و بو کردن گل های معطر بهاری محروم هستم.وی ادامه می دهد: وجود گرد و غبار و خوردن میوه های این فصل برحساسیتم می افزاید و از خوردن میوه های این فصل محروم می شوم.وی می گوید: علایم آلرژی من به گونه ای است که حتی دوستانم با دیدن من تصور می کنند که مبتلا به سرماخوردگی شده ام و تا حدودی از من فاصله می گیرند.وی بیان می کند: زمانی که با آلرژی دست و پنجه نرم می کنم ناخودآگاه از جمع دوستانم فاصله می گیرم تا موجب آزار، اذیت آنان نشوم.
تضعیف سیستم ایمنی
یک کارشناس تغذیه با اشاره به این که غذاهای سرشار از چربی های اشباع شده با تضعیف سیستم ایمنی بدن، آلرژی فصلی را تشدید می کند، می گوید: مصرف مکملهای غذایی مختلف از جمله مکمل آهن، روی و کلسیم نمیتواند باعث درمان یا حتی کنترل کامل آلرژیهای فصلی شود.«شادابی » می افزاید: ممکن است برخی از مواد غذایی بتوانند در تشدید یا تخفیف علایم حساسیت موثر باشند، اما هیچ کدام از خوراکیها و عناصر نمیتوانند به طور کامل باعث از بین رفتن این بیماری شوند.وی بیان می کند: نمیتوانیم خوراکی خاصی را معرفی کنیم و بگوییم که همه افراد مبتلا به حساسیت میتوانند با حذف آن، بیماری خود را سرکوب کنند چون ممکن است نوع حساسیت به موادغذایی از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
توصیه ها
در همین ارتباط، دکتر «پرنده» با اشاره به این که عمده آلرژی های فصل بهار مربوط به مشکلات تنفسی، پوستی و چشمی است، می گوید: آلرژی دارای علایمی مانند عطسه، آبریزش بینی، خارش گلو، ورم صورت و چشم و خارش چشم است.
وی می افزاید: این مشکلات برای افراد آزار دهنده است و گاهی سبب غیبت فرد در محل کارش می شود.وی با اشاره به این که نخستین راه عدم مواجهه با عامل حساسیت است، بیان می کند: بسیاری از افراد به گرده های گل و گیاهان واکنش نشان می دهند که توصیه می شود از تماس با آن پرهیز کنند.
وی ادامه می دهد: بستن در و پنجره در هنگام عصر که گرده افشانی گل وگیاهان بیشتر است توصیه می شود.
وی با اشاره به این که مصرف آنتی هیستامین تجویز شده توسط پزشک تا حدودی موثر است اضافه می کند: زدن ماسک و استفاده از دستکش در افرادی که مشکلات پوستی دارند هم توصیه می شود.