علوی- کودکان تا سن 3 سالگی اگرچه ممکن است با هم سن و سال های خود بازی کنند اما به معنای واقعی به دوستی و تعامل با دیگران پی نمی برند.کودکان از این سن به بعد مهارت های کلامی و زبانی را یاد می گیرند. برخی مادران از این که فرزندشان اغلب به تنهایی بازی می کند و با کودکان هم سن و سال خود مراوده ای ندارد، نگران هستند. برای آن که بتوان کودکان را اجتماعی بار آورد و در دوست یابی به آن ها کمک کرد، می توان زمان هایی را برای بازی او تنها با یکی از بچه ها مشخص کرد. با همراه کردن کودک خود با بچه ها به تدریج می توان حس تعامل و ارتباط را به وی آموزش داد.برای آن که کودکان بتوانند دوستی با کودکان دیگر را تجربه کنند می توان یکی، 2 ساعت در روز را به بازی با آن ها و بردن شان به پارک اختصاص داد تا در آن جا بچه ها را ببینند و بیاموزند که باید با آن ها چگونه رابطه برقرار کنند.یکی از مشکلاتی که هنگام بازی کردن برای بچه ها پیش می آید، سر اسباب بازی است به گونه ای که دوست ندارند اسباب بازی شان را به دیگری بدهند، در این بین والدین باید آگاه باشند که اجازه ندارند هیچ گاه کودک شان را مجبور کنند تا اسباب بازی اش را در اختیار دیگری قرار دهد زیرا کودکان به واسطه داشتن اسباب بازی احساس استقلال می کنند و نباید حس استقلال آن ها زیر سوال برود.تحمیل روابط اجتماعی ممکن است با بی میلی یا مخالفت کودکان مواجه شود. بنابراین نباید آن ها را تحت فشار گذاشت، بهتر است کودکان را در محیط های کودکانه به حال خودشان گذاشت تا بتوانند دوست پیدا کنند و اگر بین آن ها اختلاف افتاد تا جایی که به همدیگر آسیب نزنند، بهتر است دخالتی نشود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
آب ریزش بینی یکی از شایع ترین مشکلاتی است که به آن دچار می شویم. راه هایی برای قطع آب ریزش بینی وجود دارد که فقط مخصوص سرماخوردگی و آنفلوانزا و موقتی است.
استفاده از زنجبیل تازه
خوردن زنجبیل، جریان خون را افزایش می دهد و ترشحات بینی را کم می کند. این کار را 3 تا 4 بار در روز تکرار کنید تا آب ریزش بینی شما قطع شود.
مصرف داروهای سرماخوردگی
اگر آب ریزش بینی بر اثر سرما یا ویروس سرماخوردگی باشد، مصرف داروهای سرماخوردگی تحت نظر پزشک، آن را رفع می کند. این داروها خلط بینی را خشک می کنند و آب ریزش بینی را بند می آورند. راهنمای خاص هر دارو را بخوانید و آن را به کار ببرید.
اسپری بینی
شما می توانید این اسپری را در بینی تان بزنید. آب ریزش بینی باعث می شود بینی شما قرمز و متورم شود. اسپری بینی این ورم را کاهش می دهد. شما می توانید فقط برای چند روز از این اسپری استفاده کنید زیرا استفاده طولانی مدت از آن، آب ریزش بینی را بدتر می کند.
روشن کردن دستگاه بخور در هنگام خواب
دستگاه بخور، رطوبت هوا را افزایش می دهد. هوای خشک، آب ریزش بینی را بدتر می کند، در حالی که هوای مرطوب، ترشحات لزج بینی را کاهش می دهد.
نمک
مقداری از محلول نمک و آب را در ظرف قطره چشم بریزید. سرتان را عقب ببرید و چند قطره از این محلول را در بینی خود بچکانید. سپس نفس بکشید تا محلول نمک بینی شما را خیس کند. چندین بار این کار را تکرار کنید تا کاملاً بینی شما پاک شود. همچنین می توانید قطره بینی کلرور سدیم را از داروخانه بخرید و به جای این محلول نمک استفاده کنید.
آنتی هیستامین
اگر آب ریزش بینی بر اثر آلرژی باشد، مصرف آنتی هیستامین تحت نظر پزشک، آن را بند می آورد. فراموش نکنید مصرف آنتی هیستامین باعث خواب آلودگی می شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
ذوق و شوقی وصف ناپذیر همه وجودشان را فراگرفته است، سر از پا نمی شناسند، هر یک به سویی می روند تا اهل خانه را خبردار کنند. ولوله و هلهله ای برپاست، در زمهریر طاقت فرسای آن سال ها، از درون اتاق کوچک پنج دری صدای گریه نوزاد بلند می شود و آمدنش را به اهل خانه مژده می دهد. همه خوشحال هستند و هر یک به سمتی می روند تا لباس گرم و پتوهای نوزاد را نزد مادر ببرند.
بزرگ ترهای فامیل اتاق را گرم می کنند، در بخاری نفتی بزرگی که وسط اتاق گذاشته اند، نفت بیشتری می ریزند تا مبادا شعله آن رو به افول رود و نورسیده زکام شود.
پدر نوزاد هم در دل شب به سراغ موذن محل می رود تا در گوش نوزاد اذان را تلاوت کند. وقتی که موذن از راه می رسد همه دور تا دور اتاق آرام می نشینند تا اذان گفته شود، پس از آن موذن نام نوزاد را از پدرش جویا می شود.
پدر که نام یکی از ائمه(ع) را برای فرزندش انتخاب کرده است، به موذن می گوید و او در کنار کتاب قرآن بزرگی که روی طاقچه است، می نویسد و آرزو می کند که نامش خوش یمن باشد.
آن روزها اداره ای مبنی بر ثبت احوال در کشور وجود نداشت و نام متولدان در جایی ثبت نمی شد.
زمانی که نوزادی به دنیا می آمد نام او را در حاشیه کتاب های مقدس مانند قرآن می نوشتند، زمانی هم که فردی از دنیا می رفت، فقط تاریخ وفات و نامش را روی سنگ قبرش حک می کردند. یکی از شهروندان قدیمی که خاطرات زمان قدیم را از اقوامش شنیده است، می گوید: آن موقع ها هر خانواده ای بسته به فعالیت و حرفه ای که داشت برای خود نام خانوادگی انتخاب می کرد به عنوان مثال اگر فردی آجیل می فروخت و نخود و تخمه بو داده درست می کرد، فامیل او را «نخود بریز» می گذاشتند، دیگری که اجدادش پارچه فروش بودند، «بزاز» نام می گرفت و اسامی مختلفی به تناسب شغل هر فردی به وفور در زمان قدیم وجود داشت.
وی که خود را « نقدی پور» معرفی می کند، ادامه می دهد: پدرم تعریف می کرد که در زمان قدیم نام فرزندان در جایی ثبت نمی شد و بزرگ ترها خودشان نام و نام خانوادگی انتخاب می کردند، اما سال ها گذشت تا این که به برخی مناطق ماموران «سجل احوال» می رفتند و نام خانوادگی افراد را در دفترچه های موسوم به «سجل» یا همان شناسنامه امروزی ثبت می کردند.
یکی از شهروندانی که اطلاعاتی از تاریخچه شناسنامه و ثبت احوال در کشور دارد، بیان می کند: تا آخرین ماههای عمر سلطنت قاجارها، مردم ایران از اقشار و گروههای مختلف دارای ورق هویت یا شناسنامه رسمی و قانونی نبودند سال ها پس از آن نخستین شناسنامه به شماره یک در بخش ۲ تهران به تاریخ ۱۶ قوس (۱۶ آذر) سال ۱۲۹۷ هجری شمسی صادر شد. «محمدی» ادامه می دهد: گفته می شود که صاحب این شناسنامه دختری به نام « فاطمه» و نام خانوادگی اش «ایرانی» بود که صاحب شماره شناسنامه یک شد تا این روز برای همیشه روز ثبت احوال در ایران نام بگیرد.
وی که صدور این شناسنامه را در تهران آن زمان می داند، می گوید: بنا بر اطلاعات موجود این شناسنامه یک برگی و حاوی اطلاعاتی در مورد تاریخ تولد، محل تولد و خلاصه ای از ازدواج و طلاق بود و محلی برای ثبت نام فرزندان و یا مرگ صاحب شناسنامه نداشت.
وی اعلام می کند: تا ۱۰۰ سال قبل نه خبری از سجل و شناسنامه بود، نه سازمانی که تولد، مرگ، ازدواج و طلاق را ثبت کند. به جای آن ریش سفیدان محله یا بزرگان قوم قبل از رواج شناسنامه به سبک اروپایی ها، وقایع تولد را در کتاب های مقدس ثبت می کردند.
وی بیان می کند: اداره ثبت احوال که به تازگی تاسیس شده بود، زیر نظر شهرداری بود، در ابتدای کار دریافت شناسنامه و ثبت اطلاعات تاریخ تولد اجباری نبود اما پس از آن که اداره ثبت احوال در شهرستان ها نیز دایر شد گرفتن شناسنامه برای افرادی که تازه به دنیا می آمدند، اجباری شد به طوری که در برخی مناطق بجنورد نیز مانند شهرهای دیگر، ماموران با در دست داشتن برگه هایی در ساعاتی از روز در خانه ها را می کوبیدند و با پرسش از سرپرست خانواده اوراق را پر می کردند، هر چند اغلب خانواده ها در منازل خود را روی ماموران آمار نمی گشودند یا پاسخ درست نمی دادند.
شهروندی دیگر هم انتخاب نام خانوادگی را وابسته به پیشه نیاکان بیان می کند و می افزاید: گزینش نام خانوادگی در زمان قدیم از چند روش پیروی میکرد که یکی از آن ها پیشه نیاکان در یک قوم است. محل اسکان قوم، شهرت بزرگ خاندان (پدر، پدربزرگ و جد) از دیگر شیوههای متداول انتخاب نام خانوادگی بود که گاهی نام خانوادگی بر اساس شغل یا حرفه انتخاب می شد.
مدیر کل ثبت احوال خراسان شمالی هم در این زمینه بیان می کند: نخستین بار سال 1295 بحث تاسیس ثبت احوال در کشور پیش آمد و هیئت وزیران وقت مصوبه ای را به تصویب رساند که اداره ای تحت عنوان «اداره سجل احوال» در کشور تاسیس شود. «زاهدی نیا» ادامه می دهد: تا قبل از این تاریخ به علت این که اداره ثبت احوال وجود نداشت، مردم نام فرزندان خود را که تازه به دنیا می آمدند، در حاشیه کتاب های مقدس مانند قرآن و ادعیه مختلف می نوشتند و تاریخ تولد آن ها را هم در همان جا ذکر می کردند. به گفته وی افرادی که که فوت می شدند، فقط روی سنگ قبر آن ها نام فرد و تاریخ وفات وی را می نوشتند و این حوادث در جایی ثبت نمی شد. وی خاطرنشان می کند: پس از تصویب این قانون که باید اداره ثبت احوال در کشور تاسیس شود، 2 سال طول کشید تا این اداره در کشور تشکیل شود. وی می افزاید: در سال 1297 اداره ثبت احوال در شهرداری تهران که به آن «بلدیه» می گفتند، تشکیل شد و تا سال 1300 طول کشید تا این اداره گسترش پیدا کند. وی بیان می کند: پس از سال 1300 اداره ثبت احوال در شهرهای دیگر گسترش پیدا کرد تا این که در سال 1304 نخستین قانون ثبت احوال تصویب و بر اساس آن مقرر شد که اداره ثبت احوال در ایالت ها و ولایت ها هم راه اندازی شد و به نام اداره کل «سجل احوال» شناخته شد. در سال 1304 گفتند که سرشماری نفوس هم باید توسط همین اداره انجام شود در نتیجه نام آن به «احصاییه و سجل احوال کل مملکتی» تغییر یافت. به عقیده وی بر این اساس نخستین سرشماری در کشور توسط اداره ثبت احوال انجام شده است.
وی می افزاید: در سال 1331 احصاییه از اداره ثبت احوال حذف و به اداره آمار که تاسیس شده بود سپرده شد. وی گرفتن شناسنامه و سجل را در ابتدای کار اختیاری بیان می کند و می گوید: در سال 1297 دریافت شناسنامه اجباری نبود اما در سال 1304 که قانون تصویب شد همه موظف شدند «سجل» دریافت کنند. سرپرستان خانوار طبق قوانین تصویب شده در سال های 1310 و 1319 مکلف شدند علاوه بر این که برای خود شناسنامه بگیرند برای افراد تحت تکفل خود نیز سجل تهیه کنند. وی ادامه می دهد: انتخاب نام خانوادگی مرسوم بود و باید هر فردی برای خود اسم فامیل انتخاب می کرد و منشا این کار در قانون مدنی بعدها پیدا شد به طوری که در قانون مدنی بیان شد که هر فردی باید دارای نام خانوادگی مخصوص به خود باشد که این موضوع در قانون ثبت احوال هم عینیت پیدا کرد. وی ادامه می دهد: در این که افراد چه واژه ای برای خود انتخاب کنند، محدودیتی وجود نداشت و بعدها در قانون 1319 اعلام شد که افراد از القاب برای نام خانوادگی نمی توانند استفاده کنند. همچنین واژه هایی که برای فامیل انتخاب می کردند باید به تاییدیه دربار می رسید. وی خاطرنشان می کند: هر فردی که می خواست فامیل خود را عوض کند باید فامیل جدید را پیشنهاد می داد، حاکم یا والی منطقه آن را برای نخست وزیر می فرستاد و پس از وی باید به دربار می رفت و اگر مورد تایید قرار می گرفت فرد می توانست فامیل خود را عوض کند. به گفته وی بعدها فرهنگ نام فامیلی با معنی تهیه شد تا افراد به کمک آن بتوانند برای خود نام خانوادگی انتخاب کنند.
یک کارمند بازنشسته اداره ثبت احوال شهرستان بجنورد هم که خاطراتی از زمان قدیم دارد، می گوید: حدودا از سال 1307 اداره ثبت احوال کار خود را آغاز کرد و ماموران این اداره به روستاها می رفتند و برای نوزادان شناسنامه صادر می کردند. «علیرضا کیانی» بیان می کند: در آن زمان از وسایل حمل و نقل خبری نبود و ماموران ناچار بودند خود را با هزار زحمت به روستاها برسانند که به طور معمول با مینی بوس و وانت به مناطق دور دست می رفتند و در خانه کدخدای ده اقامت می کردند، سپس یکی از اهالی روستا به دستور کدخدا به پشت بام یکی از خانه ها می رفت و مردم را صدا می کرد تا از حضور ماموران ثبت احوال آگاه شوند و بتوانند سجل تهیه کنند. وی خاطرنشان می کند: مسئول حوزه های ثبت احوال، مهر و سند سجلی در اختیار داشت و با خود به روستاها می برد و در همان جا شناسنامه صادر می کرد وبه والدین تحویل می داد یا فوتی ها را ثبت می کرد. افرادی که عقد دایمی و رسمی کرده بودند یکی از والدین با در دست داشتن شناسنامه پدر و مادر می توانست برای گرفتن شناسنامه برای فرزندشان اقدام کند ولی آن هایی که ازدواج شان دایمی نبود پدر و مادر هر دو باید حضور می یافتند تا بتوانند برای فرزند تازه متولد شده شان شناسنامه بگیرند. آن هایی که شناسنامه های شان به تعویض نیاز داشت یا می خواستند شناسنامه شان را عکس دار کنند به ماموران می دادند و آن ها شناسنامه ها را به اداره می بردند و کارهای مربوطه را انجام می دادند و در نوبت بعدی مراجعه آن ها را به مردم تحویل می دادند. وی درباره انتخاب نام فرزندان نیز می گوید: پس از انقلاب، انتخاب اسامی خارجی مجاز نبود و والدین باید نام مناسبی را برای فرزندان شان انتخاب می کردند. برخی ها برای انتخاب نام مناسب با ما مشورت می کردند و ما هم اسامی ائمه(ع) را پیشنهاد می دادیم یا از روی کتاب اسامی که به همراه داشتیم نامی را معرفی می کردیم تا در آینده فرد به نامش افتخار کند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
کمبود سروتونین عامل مهم ابتلا به افسردگی، تحریک پذیری و استرس است. رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره کل آموزش و پرورش خراسان شمالی گفت: سروتونین یک ماده شیمیایی تولید شده توسط بدن انسان است و سیگنال ها را به اعصاب منتقل می کند.«سجادی » با اشاره به این که سروتونین در مقادیر بیشتر در دستگاه گوارش تولید می شود با این حال می توان آن را در پلاکت خون، مغز و سیستم عصبی مرکزی نیز یافت، افزود: سروتونین تاثیر زیادی بر فیزیک و روان افراد دارد. وی بیان کرد: سروتونین زمانی کاهش می یابد که منابع کافی از تریپتوفان و دیگر ویتامین ها و مواد معدنی از طریق رژیم غذایی به بدن نرسد.وی تصریح کرد: نوشیدن کافئین و شیرین کننده های مصنوعی سطح آن را در بدن کاهش می دهد ضمن این که این ماده توسط نور خورشید تحریک می شود. بنابراین در فصول سرد، سروتونین در بدن کاهش می یابد.وی اظهار کرد: برخی مواد غذایی سرشار از این نوع ماده شیمیایی هستند و به جلوگیری از افسردگی ناشی از کمبود سروتونین کمک می کنند. وی به مصرف ماهی های چرب اشاره کرد و ادامه داد: پروتئین ها و اسیدهای چرب ضروری در این نوع ماهی ها، منجر به افزایش سروتونین در بدن می شوند. علاوه بر این، مصرف این ماهی ها التهاب را در بدن کاهش می دهند. ماهی سالمون، ماهی ساردین و ماهی تن سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. وی از تخم مرغ هم به عنوان ماده غذایی مناسب برای تامین سروتونین یاد کرد و گفت: زرده تخم مرغ سرشار از اسیدهای آمینه و مواد ضروری برای بهبود سلامت فیزیکی و روانی بدن است و تریپتوفان موجود در زرده تخم مرغ منجر به افزایش سروتونین می شود. وی بیان کرد: شیر و مشتقات آن منجر به بهبودی خلق و خو می شوند چون کورتیزول یا همان هورمون استرس را در بدن کاهش می دهند و بر افسردگی غلبه می کنند. علاوه بر این، لبنیات منابع مفیدی از اسیدهای آمینه ضروری برای افزایش سروتونین هستند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
کم خونی مادر در دوران بارداری به بروز مشکلات و عوارض جدی برای مادر، جنین و نوزاد در آینده منجر می شود. یک کارشناس مامایی در رابطه با عوارض کم خونی بیان می کند: مادرانی که به کم خونی دچار هستند ممکن است با افزایش احتمال تولد نوزاد با وزن کمتر از حد طبیعی، تولد نوزاد با درجه آپگار (علایم حیاتی) پایین تر و زایمان زودرس مواجه شوند.«فروزان علوی مقدم» ادامه می دهد: استفاده به موقع و مناسب از مکمل ها و تامین ذخایر املاح و ویتامین ها، به ویژه آهن، ویتامین B12، اسیدفولیک و ویتامین C در پیشگیری از ابتلا به این علایم می تواند موثر باشد، اسید فولیک و ویتامین C در فرایند خون سازی در مغز استخوان و جبران کم خونی کمک کننده هستند. وی بیان می کند: در خانم هایی که با کم خونی باردار می شوند افزایش احتمال مرگ و میر مادر در بارداری و عوارض برای جنین از جمله زایمان نوزاد کم وزن، زایمان زودرس و زایمان نوزاد با علایم حیاتی پایین افزایش می یابد. به گفته وی در صورت مصرف دوره ای و متناوب آهن توسط خانم هایی که در سنین باروری هستند، ذخایر آهن تامین می شود و می توانند از همه عوارض فقرآهن برای خود و جنین شان پیشگیری کنند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم: گوشت چرخ کرده بدون چربی 500 گرم، برنج 150 گرم، لپه 150 گرم، نمک، فلفل، زردچوبه و ادویه به میزان لازم، پیاز داغ 2 قاشق سوپ خوری، سبزی معطر و خرد شده (نعناع، جعفری، پیازچه، تره و شوید) 350 گرم ، ترخون و مرزه 150 گرم، تخم مرغ یک عدد، زعفران حل شده یک قاشق چایخوری، آلو بخارای خیس کرده 200 گرم.
مواد لازم برای سس: روغن 3 قاشق سوپ خوری، پیاز داغ 2 قاشق سوپ خوری، رب گوجه فرنگی یک قاشق سوپ خوری، آب به میزان لازم.
طرز تهیه: گوشت را همراه با نمک، فلفل، زردچوبه و ادویه، کاملاً ورز می دهیم تا چسبندگی پیدا کند. برنج را از قبل خیس می کنیم و لپه را می پزیم. لپه، برنج، سبزی، ترخون و مرزه، تخم مرغ و زعفران را می افزاییم و دوباره کاملاً ورز می دهیم. از مواد کوفته، هر بار به اندازه یک پرتقال برمی داریم و در میان آن، چند آلو و قدری پیاز داغ قرار می دهیم. سپس کوفته را جمع می کنیم و در سس در حال جوش قرار می دهیم. شعله را ملایم می کنیم و در قابلمه را نیمه باز می گذاریم و به مدت تقریبی یک ساعت آن را می پزیم.
روش تهیه سس: در قابلمه مناسبی، پیازداغ را همراه با رب گوجه فرنگی در روغن تفت می دهیم و آب را می افزاییم. مقداری فلفل و زردچوبه به آن اضافه می کنیم و پس از آن که آب کاملاً جوشید، سس آماده می شود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
سینوسها حفرههای کوچکی در پیشانی هستند که وظایف متعددی را مانند مرطوب کردن هوایی که تنفس میکنیم، بر عهده دارند. گاهی اوقات سینوسها نمیتوانند به خوبی با پاتوژنها بجنگند در نتیجه نشانههای عفونت سینوسی در بدن نمایان میشود. از نشانههای این نوع عفونت ورم سینوسها، افزایش خلط، سردرد، سرفه، گرفتگی و گاهی اوقات تب است، بسته به نوع عفونت راههای مختلفی برای درمان آن وجود دارد. سینوزیت معمولا خودش تمیز میشود، اما میتوان با راه حلهای خاصی به تمیز شدن آن کمک کرد و به روند بهبود آن تسریع بخشید.علایم اولیه عفونت سینوس ها می تواند سردرد، فشار در اطراف چشمها، گرفتگی بینی، آب ریزش بینی، گلو درد، سرفه، تنفس سخت و تب باشد، به طور معمول سینوزیت با همین علایم بروز پیدا میکند و اگر از نوع مزمن باشند ممکن است بعد از ۵تا ۷ روز بدتر شود. سینوزیت امکان دارد عادی باشد و قبل از ۴ هفته بهبود یابد یا مزمن باشد و تا ۱۲ هفته طول بکشد. آلرژی از جمله دلایل سینوزیتهای مزمن است. سینوزیتهایی که بر پایه آلرژی هستند معمولا با تب همراه نیستند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
لیمو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است و می تواند سیستم دفاعی بدن را در برابر ویروس آنفلوانزا افزایش دهد.مخلوطی از آب لیمو تازه و آب گرم بهترین نوشیدنی برای جلوگیری از آنفلوانزا در فصل سرد سال است.
پتاسیم نیز به نوبه خود به عملکرد مغز و اعصاب کمک می کند. نوشیدن آب همراه با لیموترش نه تنها به روند کاهش وزن سرعت می بخشد، بلکه بدن را از سموم پاک می کند و باعث افزایش انرژی می شود. ویتامین C موجود در لیمو باعث کاهش چین و چروک و لکه های پوستی می شود. می توان مخلوط لیموی تازه و آب ولرم و عسل را در فصل پاییز و زمستان در خانه درست کرد و به این وسیله سیستم دفاعی بدن را تقویت کرد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.