شیرازی – خلبانان پاراگلایدر استان برای اولین بار در سال 95 پرواز کردند.مربی تیم خراسان شمالی در این باره به خبرنگار ما گفت: 8 خلبان استان از شهرستان های بجنورد، جاجرم و شیروان در این پرواز حضور داشتند و چندین ساعت در هوای بسیار خوب پرواز های متعددی انجام دادند.علی عزیزی افزود: این پرواز در سایت مهنان برگزار شد و با وجود درست شدن 80 درصدی راه دسترسی به محل تیکاف ولی هنوز هم مشکلات بر سر راه پاراگلایدر سواران وجود دارد که امیدواریم امسال این موانع هم برطرف  و محل تیکاف و راه دسترسی و مسیر نشست درست و تسهیل شود تا با دغدغه کمتری تمرین کنیم.وی یادآور شد: سال گذشته به همت خلبانان استان در هر ماه  4 برنامه داشتیم و امسال سعی می کنیم این برنامه ها را بیشتر و حرفه ای تر کنیم.وی خاطرنشان کرد: برای امسال برنامه های مختلفی برای خلبانان و البته استعدادیابی در این رشته داریم .

باید سعی شود که هنگام ورزش میان میزان آبی که بدن حین ورزش از دست می‌دهد با مقدار آبی که به بدن می‌رسانیم (با نوشیدن آب و مایعات) مطابقت وجود داشته باشد. تحقیقات انجام شده روی ورزشکاران نشان می‌دهد اگر فرد بتواند هنگام ورزش ۸۰ درصد آب از دست رفته بدن را جبران کند، دیرتر خسته می‌شود. مقدار مایعات مورد نیاز، بستگی به خود بدن دارد. اگر در حال انجام ورزش‌های سخت و در محیط گرم هستید بدن شما ممکن است در هر ساعت حدود ۷۵۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌لیتر آب از دست بدهد، بنابراین شما نیاز دارید که ۶۰۰ تا ۸۰۰ میلی‌لیتر آب را هنگام ورزش کردن به بدن تان برسانید، پس  باید طوری برنامه‌ریزی کنید که در هنگام ورزش کردن زمانی را برای نوشیدن آب و یا سایر مایعات در نظر بگیرید.اگر بیشتر از چند جرعه آب در یک زمان نمی‌توانید بنوشید سعی کنید که هر چند دقیقه یک بار آن‌را تکرار کنید. کارشناسان معتقدند که نوشیدن ۱۵۰ تا ۳۵۰ میلی‌لیتر مایعات هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه لازم و ضروری است. بهتر است از همان دقایق اولیه ورزش کردن، نوشیدن آب و مایعات را شروع کنید، زیرا حدود ۳۰ دقیقه طول می‌کشد تا مایعات دریافتی، جذب و وارد جریان خون شود. منتظر نشوید تا احساس تشنگی کنید و سپس آب بنوشید، بلکه قبل از تشنه شدن آب بنوشید تا بدن دچار کم آبی نشود. برای این که بدانید بدن شما حین ورزش چه میزان آب از دست داده و در نتیجه چه مقدار آب و مایعات باید بنوشید، قبل و بعد از ورزش خود را وزن  کنید.
 کاهش وزنی که پس از ورزش حاصل می‌شود در حقیقت میزان آبی است که بدن در اثر تعریق از دست داده است. اگر کاهش وزن به اندازه نیم کیلوگرم باشد، میزان آبی که بدن از دست داده معادل ۵۰۰ میلی‌لیتر بوده است، بنابراین برای جایگزین کردن این میزان آب از دست رفته باید 1.5 برابر حجم آب از دست رفته، آب و مایعات بنوشید. به این دلیل که عمل تعریق پس از ورزش نیز ادامه پیدا می‌کند و میزان ادرار نیز معمولا طی این زمان افزایش می‌یابد، بنابراین اگر وزن فرد نیم کیلوگرم کاهش یافته، باید میزان آب و مایعاتی که حین ورزش و پس از آن بنوشد ۷۵۰ میلی‌لیتر باشد. این میزان آب و مایعات را به مقادیری تقسیم کنید و با توجه به میزان فعالیت و ورزشی که انجام می‌دهید آن‌ را در دفعات مختلف بنوشید.
به طور مثال می‌توانید ۴ بار ۱۲۵ میلی‌لیتر (معادل نصف لیوان) آب و یا مایعات را طی ورزش کردن بنوشید و ۲۵۰ میلی‌لیتر باقی‌مانده را (حدودا یک لیوان) بلافاصله پس از ورزش بنوشید.

شیرازی - دوستداران ورزش، صبح دیروز به همت هیئت ورزش های همگانی استان ورزش کردند و صبحانه سالم میل کردند.به گزارش خبرنگار ما، در این برنامه مفرح مربیان و خانواده مربیان هیئت ورزش های همگانی استان که در پارک آفرینش بجنورد برگزار شد، کنار یکدیگر صبحانه سالم خوردند تا پیام سلامتی با صبحانه را نشان دهند.در این برنامه 600 نفر حضور داشتند.

شیرازی-امیر حسین محمدی چند روز دیگر راهی رقابت های انتخابی المپیک می شود.
رخدادی که برای کشتی با سابقه استان خبری خوش و تاثیر گذار است.
این جوان 24 ساله این روزها سخت تمرین می کند تا در رقابتی سخت با کاپیتان تیم ملی کشتی ایران بتواند مرد قدرتمند 97 کیلو را از پیش رو بردارد.
البته چهره امیرحسین وقتی برای گپی کوتاه در گیر و دار تمرین هایش به دفتر روزنامه خراسان شمالی آمد نشان می داد که اول باید برای بهبود حالش دعا کرد.
دکمه های کاپشنش را تا آخر بسته بود و کلاه را از سرش بر نمی داشت تا سرماخوردگی اش بدتر نشود.
 از مطب پزشک می آمد و نمی توانست دارویی هم به خاطر احتمال دوپینگ اعلام شدن بخورد و باید شرایط را تحمل می کرد و امیدوار بود این سرماخوردگی بر عملکردش تاثیر نگذارد، تمرین کرده  و برایش مهم بود که با حداکثر قدرت در وزن 97 کیلو کشتی گیر باتجربه تیم ملی کشتی آزاد را از پیش رو بردارد.
وی که روزها و تمرینات سختی را برای رقابت انتخابی المپیک ریو که طبق نظر شورای فنی فدراسیون کشتی 27 فروردین برگزار می شود، انجام داده است، گفت: رضا یزدانی همیشه حریف پر قدرتی برای من است و تا حالا سه بار در انتخابی ها نتیجه را به او واگذار کرده ام.
این جوان با آتیه در حالی از رقابت با یزدانی 31 ساله حرف می زند که حالا حالا ها فرصت های زیادی برای حضور در تیم ملی دارد ولی این رقابت شوخی نیست، رقابت های انتخابی المپیک برای ورزشکاری که با تمام وجود برای رسیدن به آن تلاش کرده است شوخی نیست. ورزشکار استان مان در 27 فروردین در سالن 12 هزار نفری آزادی تهران  برای المپیکی شدن رقابت می کند.
وی گفت: آماده ام ولی می بینید که بدجوری سرما خورده ام و امیدوارم تاثیر زیادی بر عملکردم نگذارد.
وی افزود: در مرحله آخر انتخابی تیم ملی سال گذشته گذشته حضور داشتم و در مسابقات قهرمانی کشور اول شدم، در مسابقات باشگاه های جهان به همراه تیم کفایتی برنز گرفتم و در جام تختی به رضا یزدانی باختم و نقره گرفتم و البته به مسابقات آسیایی تایلند اعزام شدیم که با صلاحدید کادر فنی یزدانی کشتی گرفت و همه  این ها من را در مسیری قرار داد که چند روز دیگر کشتی حساسی را برای المپیکی شدن انجام دهم.
وی بیان کرد: خدا را شکر تمرینات سخت و بسیار طاقت فرسایی را پشت سر گذاشتم و امیدوارم بتوانم کشتی خوبی بگیرم.
وی از حمایت ها گفت و با دلی گرفته از تصوراتش صحبت کرد: فکر می کردم اگر روزی به این مرحله از کشتی برسم که شانس حضور در المپیک را داشته باشم شاید مسئولان استان به فکر ما ورزشکاران بیفتند ولی الان می بینم که این طور نیست و متاسفانه برای هیچ فردی این اتفاق مهم نیست.
وی عنوان کرد: درست است که بیشتر مفسران، کشتی شناس ها و اهالی ورزش و همه و همه صد در صد پیروزی را برای رضا یزدانی می دانند ولی من هم جوانم و امید دارم و این گونه نیست که قبول کنم از پیش باخته ام.
وی اظهار داشت: درست است که کفه ترازو به نفع یزدانی سنگین تر است ولی فکر می کنم منصفانه این است که باز هم از من حمایت شود، ولی من این حمایت را ندیدم و فقط هیئت کشتی در حد توانش من را حمایت کرده است.
وی تصریح کرد: هیچ فردی با این اوضاع نباید از من انتظار پیروزی داشته باشد به ویژه مسئولان زیرا  کوچک ترین حمایتی از من نکردند.
وی خندید و ادامه داد: مسئولان استان به نحوی برخورد می کنند که انگار در هر رشته المپیکی 5 بازیکن ثابت تیم ملی داریم.
وی یادآور شد: تنها انگیزه من برای این کشتی مردم شهرم هستند که من را حمایت کردند، به خصوص جوان ها که من را در شبکه های اجتماعی و هر جایی که بتوانند نظرشان را بگویند مورد حمایت و تشویق قرار دادند.
وی درباره حمایت مردم این جمله را هم اضافه کرد: با این که حریف من آدم بسیار بزرگی است ولی مردم تنهایم نگذاشتند و  هوای من را داشتند.
وی افزود: همین حمایت های مردم باعث می شود که فقط برای برد روی تشک بروم و کاری به حرف مفسران ندارم و صد در صد برای پیروزی می روم.
وی بیان کرد: کشتی، ورزش سختی و حریف من سخت تر است و با این که قول برد نمی دهم ولی تمام تلاشم را برای برد انجام می دهم و با تمام وجود می جنگم.
وی ادامه داد: مردم هم باید بدانند ما در شهری محروم با مشکلات بسیاری تمرین می کنیم  که شاید رضا یزدانی هیچ کدام از این مشکلات را نداشته باشد.
وی اظهارداشت: امیدوارم بتوانم پیروز این میدان باشم. نه به خاطر این که به المپیک بروم بلکه به این دلیل که بتوانم باعث افتخار مردم شهرم شوم که بدانند از یک استان کوچک هم که هیچ توجهی به آن نمی شود می توان به سطوح بالا رسید.
وی از پدرش که در این مدت همیشه همراهش بوده است تشکر کرد و اظهارداشت: بیشترین حمایتی که داشتم از طرف جامعه کشتی بوده و دوستانم «دولو»،  «نامداری» و «نوری» که در تمریناتم وقت و بی وقت کنارم بودند و به عنوان حریف تمرینی پا به پای من آمدند و امیدوارم در این انتخابی بتوانم زحمات شان را جبران کنم، «سام تفضلی» به عنوان مربی همیشه هوایم را داشته و «زیرن» و «خدایان » در باشگاه رویال رکورد تنهایم نگذاشتند.
وی در باره این که چرا در اردوی تیم ملی حضور ندارد بیان کرد: حضور در اردو دلخواه بود  و من احساس کردم تمریناتم را در بجنورد ادامه بدهم بهتر است. در این یک سال اخیر یک روز هم خارج از بجنورد تمرین نکردم مگر این که به اردوی تیم ملی دعوت شده باشم.
وی گفت: به تمرینات سخت و بدنسازی کوهستان عادت کردم و سازگاری من با این تمرینات بیشتر است و  فکر می کنم شرایط اینجا برای من مطلوب تر است. در این مدت سعی کردم بیشتر روی کشتی یزدانی تمرکز  و بیشتر روی نقاط ضعفم و نقاط قوتم کار کنم.وی درباره ویژگی های حریفش افزود:  یزدانی زور بسیار زیادی دارد و کشتی گیر پر نفسی هم هست و بی تعارف باید جنگ به تمام عیار راه انداخت . من باید بجنگم و مقابل گارد کوتاه، پاهای قوی و قدرت بسیار زیاد و البته تجربه با ارزش او کم نیاورم.
وی بیان کرد: انتخابی المپیک برای رقابت های جام جهانی آمریکا هم که اواخر خرداد ماه برگزار می شود، در راه است و امیدوارم شانس حضور در آن رقابت ها را هم داشته باشم.
وی درباره روابط در کشتی  افزود: رسول خادم  به روابط زیاد پایبند نیست و بیشتر به شایسته سالاری توجه می کند ولی  هیچ چیزی بی تاثیر نیست.
وی  به دعای مردم هم امید دارد و امیدوار است بتواند در مقابل مردم شهر و خانواده اش و تمام کسانی که به او کمک کردند سربلند باشد و فارغ از نتیجه بتواند آبروی مردم شهر و استانش را حفظ کند.
وی عنوان کرد: دستگاه ورزش در کشور به طور کلی دستگاهی است که آنطور که باید و شاید از نظر مالی قوی نیست و مسئولان رده بالای استان اصلا به ورزش قهرمانی توجه ندارند و ورزشکار مثل درختی است که وقتی میوه اش می رسد رهایش می کنند.
وی که هنوز هم گلایه های بسیاری دارد سکوت کرد و از آن هایی که دلسوز ورزش هستند ولی به دلیل نبود بودجه نمی توانند آن طور که باید حمایت کنند تشکر می کند و امیدوار است مسئولان استان بیشتر هوای ورزش را داشته باشند.