برخی از متخصصان گوارش معتقدند که بین فصل پاییز و شیوع زخم معده و زخم اثنیعشر و بین ترشح اسید معده و این آسیب ارتباط وجود دارد ولی امروزه عامل اصلی این زخمها را وجود و تکثیر باکتری هلیکوباکتر پیلوری می دانند که از راههای مختلفی از جمله آسیب به لایه محافظ مخاط معده موجب ایجاد زخم معده میشود.
تفاوتهایی میان زخم معده و زخم اثنی عشر وجود دارد. در واقع زخم معده با خوردن غذا تشدید میشود و همراه با سوء هاضمه، تهوع و کاهش وزن است.
زخمهای دوازدهه یا همان اثنیعشر با خوردن غذا بهبود مییابد، گرچه حدود 2 تا 3 ساعت بعد، درد مجددا عود میکند. علایم زخم معده شامل درد در ناحیه فوقانی شکم (اپی گاستر) و سوزش سردل، سوء هاضمه و وجود خون در مدفوع است. زخمهای دوازدهه شایعتر است و اغلب بیمارانی که زخم با علامت دارند، مبتلا به آن هستند. اگر زخمی در معده ایجاد شود و کمتر علامت داشته باشد، بیشتر دچار بدخیمی و سرطان میشود.
علایم زخم معده بلافاصله پس از مصرف غذا به شکل درد، تهوع، استفراغ و تغییر اشتها بروز میکند در حالی که درد زخم اثنیعشر چند ساعت پس از مصرف غذا به وجود میآید. بروز زخمهای معده در فصلهای بهار و پاییز بیشتر از زمستان و تابستان است. رژیم مخصوص زخم معده و اثنی عشر شامل پوره مخصوص، سوپ و مصرف میوهها به صورت کمپوت و مصرف موز است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
علوی- برخی از والدین نسبت به کودکان خود بسیار حساس هستند و اجازه نمی دهند آن ها کاری را به تنهایی انجام دهند یا اگر بازی می کنند مدام مراقب شان هستند که مبادا آسیبی به آن ها وارد شود از این رو اجازه زیادی به کودکان برای کشف دنیای اطراف شان نمی دهند. والدین این کودکان مدام به آن ها می گویند که «مراقب باش» و به این روش می خواهند به کودک بفهمانند که همیشه و در همه حال مراقب او هستند و هوایش را دارند.
این مسئله یک واکنش غیرارادی است که والدین هنگام بازی کردن بچه ها نشان می دهند. در برخی خانواده ها مرتب از عبارت «مراقب باش» استفاده می شود و به نوعی به عادت تبدیل شده است. اما والدین لازم است بدانند زمانی که کودکان بزرگ تر می شوند آزادی بیشتری به دست می آورند و دیگر نمی توانند تمام حرکات و کارهای شان را تحت نظر داشته باشند.
برخی از والدین از این امر غافل هستند که این جمله می تواند مفاهیم زیادی داشته باشد. اگر به کودک توضیح داده نشود که باید مراقب چه چیزی باشد، این موضوع برایش گنگ و نامفهوم خواهد بود و همه چیز برایش به عنوان تهدید محسوب می شود و فرصت های زیادی را ممکن است به دلیل این احساس ترس و تردید از دست بدهد. تزریق کردن این دیدگاه به ذهن کودک باعث می شود که در سنین بالاتر به هیچ چیزی اعتماد نکند. بنابراین در فعالیت های فیزیکی کمتر شرکت می کند چون از آسیب دیدن می ترسد و از منطقه امن خود بیرون نمی آید. بچه ها باید در اشتباه کردن آزاد باشند و چیزهایی را یاد بگیرند. در غیر این صورت باور می کنند که تنها راه برای وجود داشتن و نجات پیدا کردن ریسک نکردن است. گاهی اوقات لازم است کودکان خودشان از بعضی از چیزها درس بگیرند. پس باید آن ها را آزاد گذاشت و فقط موارد خطر را گوشزد کرد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
با چشمانی اشکبار، دل هایی غمگین اما قدم هایی استوار، همه ساله برای عزاداری موسوم به چهل و هشتم به سوی بارگاه منور علی بن موسی الرضا(ع) رهسپار می شدند تا دوباره پیمانی عاشقانه با ولایت ببندند. آن سال های دور اگر چه امکانات اندکی برای رهسپار شدن وجود داشت اما آن ها عاشق تر از آن بودند که مشکلات ریز و درشت مانع راه شان شود. زمستان و تابستان نمی شناختند و در زمهریر سخت آن سال ها با وجود کمبود وسایل نقلیه به هر ترتیبی که بود خود را به مشهد می رساندند تا در گوشه ای از حرمش آرام گیرند.
آن ها اواخر ماه صفر دیگر تاب و قرار نداشتند و می خواستند هر چه زودتر دل بکنند و به سوی حرمش پر بکشند. چنان که یکی از شهروندان قدیمی که از کودکی در هیئت های عزاداری بوده است درباره خاطرات خود از آن روزها می گوید: به خاطر دارم که یکی از بزرگان شهر به نام حاج «احمد یاهوئیان» روزی تعریف می کرد که حدود 60 سال قبل در مشهد بود و دید که هیئتی از اصفهان در سالروز رحلت پیامبر اکرم(ص) و شهادت امام حسن مجتبی(ع) و شهادت امام رضا(ع) به مشهد آمده بود و عزاداری می کرد، آن زمان وی بیمار بود و نذر کرد که اگر خوب شود سال بعد هیئتی را از بجنورد عازم مشهد کند که با عنایت باری تعالی سلامتی اش را به دست آورد و از سال بعد هیئت به مشهد برد.
«قاسم مهرنیا» درباره چگونگی عزیمت هیئت های بجنورد به مشهد برای نخستین بار بیان می کند: حدود 60 سال قبل 7 هیئت عزاداری دسته روی در بجنورد به نام های هیئت کربلایی«اکبر خشت پز»، «علی شاه رضا»، کربلایی«اصغر»، «حریری»، کربلایی «نایب علی»، «منتظری» و هیئت «دروازه گرگان» وجود داشت که طبق گفته های «یاهوئیان» این 7 هیئت به نام هیئت متحده جمع و با برنامه ریزی های انجام شده راهی مشهد می شدند و در مشهد هیئت بزازهای مشهد را که در نزدیکی چهارباغ بود برای اسکان انتخاب و نشست هایی را برای عزیمت به مشهد برگزار می کردند و هیئت به سمت مشهد حرکت می کرد.
وی که در آن زمان کودکی 11 ساله بود، بیان می کند: نخستین سالی که هیئت ها به سوی مشهد عزیمت کردند نتوانستم با آن ها به مشهد بروم اما از سال های بعد تاکنون در این هیئت ها و عزیمت ها شرکت کرده ام. وی ادامه می دهد: پس از آن که چندین سال هیئت های عزاداری به مشهد رفتند، تصمیم گرفته شد تا اقامتگاهی در مکان فعلی حسینیه بجنوردی ها ساخته شود که این مکان در ابتدا به صورت انباری بود و سپس با مرور زمان با کمک های مردمی آن را ساختند و متولیان آن حاج «احمد یاهوئیان» و سرپرست های 7 هیئت عزاداری بودند که بیشتر آن ها فوت کرده اند و اکنون فرزندان شان متولی این برنامه هستند. وی بیان می کند: آن زمان هر فردی از هیئت که می خواست به مشهد عزیمت کند، 25 تومان به هیئت پرداخت می کرد و در قبال آن به وی کارتی داده می شد و شرکت های اتوبوسرانی هم اتوبوس های خود را به طور رایگان در اختیار هیئت ها قرا می دادند تا این حسینیه پا بگیرد و با دریافت همین مبلغ و کمک های مردمی به تدریج حسینیه بجنوردی ها ساخته شد.
وی می افزاید: حدود 5 یا 6 سال پس از عزیمت همه ساله هیئت های عزاداری به مشهد، به دلیل کثرت این هیئت ها، هیئت «چهارده معصوم(ع)» از این هیئت متحده جدا شد و به طور مستقل حرکت کرد و از آن پس شاهد حرکت 2 هیئت منسجم متحده حسینی و چهارده معصوم(ع) از بجنورد به مشهد هستیم که به پابوس امام رضا(ع) پشت پنجره فولاد می رفتند.
به گفته وی، سال چهارم یا پنجم عزیمت هیئت ها به مشهد بود که از سوی آستان قدس رضوی پرچم آستانه به هیئت بجنورد اهدا شد. وی با اشاره به این که زمانی که هیئت های عزاداری از بجنورد به مشهد می رسیدند با استقبال گسترده مردم در مشهد رو به رو می شدند، خاطرنشان می کند: بجنوردی های مقیم مشهد در آن زمان به استقبال این هیئت ها می آمدند، سپس به زیارت حرم امام رضا(ع) می رفتند و بعد در حسینیه اقامت می کردند. چندین سال به همین منوال گذشت تا این که هیئت های زیادی اکنون به مشهد عزیمت می کنند چنان که در حال حاضر فقط از شهر بجنورد بیش از 80 هیئت عازم مشهد می شود. به گفته وی، طبق سنت بجنوردی ها پذیرایی از این هیئت های مذهبی و مهمانانی که از مشهد دعوت می شدند با حلیم بود. این شهروند بیان می کند: از حدود 10 سال پیش با برنامه ریزی و هماهنگی انجام شده با سرپرست های هیئت ها، همه هیئت هایی که به صورت متفرقه به مشهد می روند، در یک روز و ساعت از مکانی معین همه با هم به طور منسجم و باشکوه و تحت لوای هیئت عزاداران شهرستان بجنورد به سوی حرم می روند. وی خاطرنشان می کند: آن سال ها بعد از عزاداری دهه محرم دوره ها و نشست های مان قطع نمی شد و برنامه ریزی برای رفتن به مشهد در روزهای پایانی ماه صفر انجام می شد و از آن جایی که در آن زمان وسایل و امکانات زیادی در حسینیه بجنوردی ها در مشهد نبود از چند روز قبل از شهادت امام رضا(ع) وسایل مورد نیاز برای پخت و پز مانند دیگ و بلندگوهای هیئت و گاری را به کامیونی باز می زدند و به مشهد می فرستادند و روز بعد خود به سمت مشهد حرکت می کردند.
«مهرنیا» با بیان این که در ایام دیگر سال، حسینیه بجنوردی ها محل گردهم آمدن بجنوردی های مقیم مشهد است، اظهارمی کند: آن ها در طول سال برنامه های مذهبی یا نشست های مختلف خود را در آن مکان برگزار می کنند و با توجه به این که 2 شبستان بزرگ دارد افرادی را که برای اردوهای فرهنگی به آن جا می روند اسکان می دهند. البته در کنار حسینیه به دلیل آن که جوابگوی هیئت های کنونی نیست، سوئیت هایی در حال ساخت است که 80 درصد عملیات عمرانی آن ها انجام شده و ساخت بقیه آن ها همت خیران را می طلبد.
به گفته وی، در حال حاضر همان 7 هیئت متحده مدیریت حسینیه را برعهده دارند و از بین خود یک نفر را به عنوان سرپرست انتخاب کرده اند که در حال حاضر «نعمت ا... پورطیبی» از هیئت دروازه گرگان، چندین سال است که مدیریت حسینیه را برعهده دارد و به خوبی آن را مدیریت می کند. مدیر حسینیه بجنوردی ها هم که از کودکی با بزرگ تر ها با هیئت به مشهد می رفته است، بیان می کند: آن زمان هیئت ها در خیابان طالقانی مقابل حسینیه جاجرمی ها جمع می شدند و حدود20 تا 30 اتوبوس از آن جا به سمت مشهد حرکت می کردند. «نعمت ا... پورطیبی» ادامه می دهد: اتوبوس به هر شهری که می رسید مردم آن شهر به استقبال هیئت می آمدند. مردم شهرهایی مانند شیروان، قوچان و مشهد به استقبال می آمدند و هیئت بجنورد برای آن ها شناخته شده بود چنان که هیئت بجنوردی ها از قدیم تاکنون عظیم ترین هیئت عزاداری در کشور است به طوری که در بیشتر کوچه و خیابان های اطراف حرم، هیئت های مختلف بجنوردی حضور دارند. وی بیان می کند: بجنوردی ها آن قدر عاشق آقا علی ابن موسی الرضا(ع) هستند که هر جای مشهد را که نگاه می کنیم هیئت های عزاداری بجنوردیها حضور دارند. وی می افزاید: بزرگان هیئت متحده فوت کرده اند و تقریبا کوچک ترین عضو هیئت هستم. چندین سال است که هیئت متحده از خیابان طالقانی شرقی مقابل منزل «معظمی» حرکت می کند که منزل شان را وقف درمانگاه خیریه کرده اند تا در آینده ساخته شود و مردم بجنورد از آن استفاده کنند. در سنوات گذشته، «تاتاری» ها همه هیئت های عزاداری را که تحت عنوان یک هیئت متحده بودند دعوت می کردند تا از مقابل منزل آن ها در کوچه جاجرمی پس از صرف صبحانه عزیمت کنند اما اکنون چون آن خیابان شلوغ است، از چهارراه شهدا و مقابل منزل مرحوم حاج «موسی الرضا تاتاری» پس از یادی از بزرگان هیئت، حرکت خواهند کرد که این عزیمت شصت و یکمین سال عزیمت هیئت به مشهد خواهد بود.
وی بیان می کند: همه هیئت ها در زمان قدیم یکی بودند و در قالب 25 تا 30 اتوبوس حرکت می کردند و در حال حاضر تعداد هیئت ها و عاشقان امام رضا(ع) روز به روز بیشتر می شود. در زمان قدیم که هیئت به مشهد می رفت مکانی برای اسکان نداشتیم و حسینیه ای به نام «بزازان» در بازار سرپوشیده مشهد بود که بزرگانی مانند مرحوم حاج «احمد یاهوئیان»، «معظمی» و «دانش» آن جا را مهیا کرده بودند و همه به آن جا می رفتیم. وی با ذکر خاطره ای بیان می کند: به خاطر دارم در یکی از شب هایی که در حسینیه «بزازان» اقامت داشتیم باران و تگرگ شدیدی بارید و چون تگرگ ها بسیار بزرگ بود سقف شیروانی حسینیه را سوراخ کرد که مجبور شدیم همه فرش های حسینیه را جمع کنیم و جا برای نشستن نبود و پس از پایان باران همه به سمت حرم برای شکرگزاری رفتیم.
وی بیان می کند: یک روز برای ادغام همه هیئت ها مقابل هیئت «بزازان» می آمدند و از آن جا رهسپار حرم می شدند و اکنون نیز به تبع آن سال ها این رسم و اتحاد وجود دارد که همه هیئت های عزاداری بجنورد به حسینیه بجنوردیها می روند و از آن جا عازم حرم می شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
استفاده از داروی گیاهی «سنکل» که حاوی رازیانه، خارخاسک، برگ بو، زیره سبز، کاکل ذرت، دم گیلاس و تخم خربزه است در درمان و پیشگیری از تشکیل مجدد سنگ کلیه بسیار موثراست. مواد موثر موجود در این قطره به طور مستقیم سبب شل شدن عضله صاف مجاری ادرار می شود و دفع سنگ های ادراری تا قطر 7 میلی متر را تسهیل می کند. قطره سنکل دارای اثر آنتی کولینرژیک بوده و از این طریق اسپاسم و دردهای قولنجی مجاری ادرار ناشی از سنگ های کلیوی را بر طرف می سازد. این قطره پیشگیری و درمان کننده عفونت های ادراری ناشی از سنگ کلیه است.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
والدین باید کودک را هنگام انجام تکلیف شب تحت نظر بگیرند تا ببینند وی چه موقعی و در کجا تکالیف خود را انجام میدهد و چگونه وقت خود را برای انجام دادن آن تنظیم میکند. معمولاً بهترین کار این است که زمان مشخصی به انجام تکلیف شب اختصاص یابد زیرا این امر به بعضی از کودکان (مانند کودکانی که مشکل دقت دارند) فرصت میدهد تا با بازی های پر تحرک انرژی اضافی خود را بسوزانند. برای دیگر کودکان، بهتر است بازی را به عنوان جایزهای برای بعد از انجام تکلیف شب در نظر گرفت. باید پاداش خاصی برای کامل شدن تکلیف در مدت زمان مشخص شده، در نظر گرفت.کودک به محیطی که حتیالامکان آرام باشد نیاز دارد. عملکرد بعضی از کودکان در کنار پدر یا مادر بهتر است؛ حتی اگر نیازی به کمک فعالانه آن ها نداشته باشند. حضور پدر یا مادر، اثر آرامش بخشی روی این کودکان دارد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
مواد لازم: شیر یک لیوان، پودر ژلاتین یک قاشق غذاخوری، شکر ٢ قاشق غذاخوری، خامه ٥٠ گرم، پودر کاکائو یک قاشق غذاخوری،شکلات تخته ای 30 گرم، پوست پرتقال رنده شده در صورت دلخواه.
طرز تهیه: پودر ژلاتین را در کمی آب می ریزیم و به طریق بن ماری حل می کنیم. شیر را در ظرف مناسبی می ریزیم، شکر، پودر کاکائو و شکلات تخته ای را اضافه می کنیم و به هم می زنیم تا زمانی که کاملا حل شوند سپس ژلاتین را می افزاییم و شعله را خاموش می کنیم. کمی که از حرارت افتاد، خامه را اضافه می کنیم و خوب به هم می زنیم و در قالب مناسبی می ریزیم و در یخچال به مدت 5 تا 6 ساعت قرار می دهیم تا خنک شود. سپس با چاقو از لبه های ظرف جدا می کنیم و به آرامی داخل ظرف مناسبی برمی گردانیم.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
بهترین محل برای نگهداری از گوشت قرمز تازه و گرم تا 72 ساعت درون یخچال با دمای حدود 4 درجه سانتیگراد بالای صفر است. اگر بخواهیم آن را بیشتر از 72 ساعت نگه داریم باید درون فریزر با دمای نزدیک به 18- درجه سانتیگراد قرار دهیم. از گوشت قرمز بدون چربی، اگر در شرایط و دمای مناسب نگهداری شود تا یک سال قابل مصرف است اما اگر گوشت مصرفی چربی داشته باشد، به دلیل اکسید شدن چربی بر اثر قرار گرفتن در مجاورت هوا، تغییر طعم و گاهی رنگ میدهد و مدت زمان ماندگاریاش کمی پایینتر میآید. برای انجماد سریع پس از خریدن گوشت قرمز، آن را به قطعات کوچک تقسیم و به صورت کاملا نازک، درون یک نایلون پلاستیکی پهن کنید و آن را داخل فریزر بگذارید. هرچه حجم گوشت درون بسته و دمای فریزر کمتر باشد، گوشت زودتر یخ می زند و کیفیت بالای آن از دست نمیرود. اگر بسته بندی ضخیم و پرحجم باشد، احتمال یخ نزدن سریع گوشتهایی که در مرکز بستهبندی قرار دارند، وجود دارد و این امر میتواند باعث ایجاد فساد در مرکز بسته بندی و انتشار آن به سایر قسمت ها می شود. افرادی که قصد استفاده از گوشت چرخ کرده را دارند، باید گوشت را به صورت تازه چرخ کنند و حداکثر تا 3 روز آن را داخل یخچال بگذارند. بهتر است گوشت یخزده را به طور مستقیم داخل قابلمه انداخت زیرا خونابه آن ارزش غذایی دارد.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
تنگی نفس در 3 ماه سوم بارداری و هم چنین در اوایل بارداری در میان زنان باردار امری طبیعی است به طوری که ۷۵ درصد از زنانی که تا حالا احساس تنگی نفس نداشته اند، در طول بارداری دچار آن میشوند. اگر تنگی نفس به دلیل برخی فشارهای فیزیکی مانند بالا رفتن از پلهها باشد، در این صورت طبیعی و بیضرر است. یک کارشناس مامایی در این باره بیان می کند: مشکلات تنفسی در دوران بارداری به طور عمده به دلیل ایجاد تغییرات طبیعی در بدن انسان رخ میدهد. «فروزان علوی مقدم» اظهارمی کند: در اوایل بارداری، حجم خون تا حدود ۵۰ درصد افزایش مییابد، به همین دلیل قلب بیشتر از قبل کار میکند. این وضعیت باعث تنفس بیشتر حتی در زمانی که مادر در حال استراحت است، می شود.به گفته وی در 3 ماه پایانی بارداری که جنین در حال رشد است و رحم به دیافراگم فشار وارد میکند، میزان فضای ریهها محدود و در نتیجه باز شدن آن دشوار میشود.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
قهوه، برای لاغری و کاهش وزن مفید است. قهوه حاوی منیزیم و پتاسیم است که این مواد معدنی در تنظیم قند خون و در نتیجه کاهش میل به خوردن شیرینی و تنقلات تاثیر مثبتی دارند.
به همین دلیل، مصرف قهوه اشتها را کاهش می دهد و موجب کاهش وزن فرد می شود. یکی دیگر از خواص قهوه کمک به سوزاندن چربی در بدن است. کافئین به عنوان عمده ترین ماده تشکیل دهنده قهوه، به کاهش وزن و لاغر شدن فرد کمک می کند. در واقع مقادیر بالای کافئین موجود در قهوه سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و باعث می شود شما در طول روز کالری بیشتری بسوزانید. مصرف قهوه قبل از ورزش سبب می شود سلول های چربی به جای گلیکوژن، به عنوان منبع انرژی استفاده شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
- ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
- دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
- از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
- دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.