فشارخون بالا، عامل مهم بروز بیماری های قلبی و عروقی
تعداد بازدید : 188
نسخه ای برای درمان فشار خون بالا
نویسنده : علوی
می گویند که عامل بروز بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی است، با این که همواره تاکید بسیاری از پزشکان کنترل آن است اما بسیاری از افراد دانسته یا ندانسته به بروز این بیماری دامن می زنند.
پرفشاری خون یا فشار خون بالا یکی از بیماری هایی است که بسیاری از افراد جامعه با آن دست و پنجه نرم می کنند و مردم استان نیز از این امر مستثنی نیستند، به گونه ای که بیماری های قلبی- عروقی هنوز هم سردمدار مرگ و میر های استان به شمار می رود. به گفته پزشکان و کارشناسان پرفشاری خون یکی از عوامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است. مصرف نمک، چربی، نداشتن تحرک کافی و استعمال دخانیات می تواند به بروز این مشکل دامن بزند.
همراه یکی از بیمارانی که به مطب یک پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کرده است، می گوید: مادرم سال هاست که از بیماری پرفشاری خون رنج می برد اما به هیچ عنوان به توصیه پزشک خود عمل و از دستور غذایی او پیروی نمی کند. وی که تمایلی به ذکر نامش ندارد، ادامه می دهد: سن مادرم بالاست اما همچون گذشته عادت غذایی خود را برای مصرف چربی های حیوانی و نمک حفظ کرده است و توصیه های پزشکش را در این زمینه جدی نمی گیرد و فقط بعد از مصرف غذاهای چرب و پر نمک قرص های فشار خونش را می خورد. وی اظهارمی کند: داروهای مادرم با در پیش گرفتن این شیوه دیگر جوابگو نیست و هر از گاهی پزشک مجبور می شود داروها یا دوز مصرف آن ها را تغییر دهد.
همراه بیماری دیگر هم بیان می کند: حدود 2 هفته است که حال مادرم مدام خراب می شود و ناچار می شویم او را به بیمارستان ببریم. در بررسی های اولیه و انجام آزمایش های متعدد در بیمارستان اعلام شد که وی به بیماری پر فشاری خون مبتلا شده است. «اعظمی» اعلام می کند: در مدت این دو هفته که مادرم بیمار است رژیم غذایی کم چرب و کم نمک را رعایت می کند اما باز هم هر چند شب یک بار فشارخونش به شدت افزایش می یابد. وی با بیان این که فقط تغذیه سالم در بروز نیافتن این بیماری کافی نیست، خاطرنشان می کند: طبق آن چه پزشک توصیه کرده است دوری از استرس و انجام ورزش و حرکات بدنی در کاهش بروز بیماری پرفشاری خون نقش اساسی دارد.
یکی دیگر از شهروندان هم در این باره می گوید: علت آن که بسیاری از افراد به پرفشاری خون مبتلا هستند، باورهای نادرست و سنتی درباره رژیم های غذایی شان است و همان طور که در زمان قدیم از چربی های حیوانی استفاده می کردند اکنون نیز با مدرن شدن زندگی های کنونی به این شیوه ادامه می دهند.«شاددل» ادامه می دهد: این در حالی است که در زمان گذشته فعالیت های بدنی افراد زیاد بود و کالری می سوزاندند اما اکنون فعالیت های بدنی کم شده است و باید رژیم های غذایی اصلاح شود.
یک پزشک متخصص مغز و اعصاب هم با اشاره به این که بیماری پرفشاری خون می تواند زمینه ساز بروز بیماری های مختلفی باشد، بیان می کند: فشار خون بالا و کنترل نشده می تواند عامل مهم خون ریزی مغزی باشد. دکتر «زهرا شمس زاده» به چگونگی بروز سکته های مغزی اشاره و بیان می کند: خون ریزی های مغزی 13 درصد کل سکته های مغزی را تشکیل می دهند که دلیل آن ها پاره شدن یک شریان مغز و وارد شدن خون به بافت های اطراف به دلیل افزایش فشارخون است.پرفشاری خون که از آن به عنوان قاتل خاموش هم یاد می شود عامل بسیاری از مرگ و میر های امروزی است، به طوری که یک کارشناس بهداشت با بیان این که بیماری فشار خون بالا ممکن است علایمی نداشته باشد، اظهارمی کند: این بیماری ممکن است در بعضی از افراد علایم و نشانه هایی مانند عرق کردن، اضطراب، مشکلات خواب و خون ریزی بینی و سردرد و سرگیجه و استفراغ داشته باشد.«محمدی» ادامه می دهد: فشار خون بالا اگر درمان نشود می تواند باعث ایجاد آترواسکلروز، نارسایی و حملات قلبی، بی خوابی، نارسایی کلیه، سکته مغزی و رتینوپاتی هیپرتونیک در چشم و نابینایی شود.وی اعلام می کند: عامل مهم در تعیین خطرناک بودن فشار خون بالا، سطح کلسترول خون است. کلسترول بالا حساسیت عروق را به فشار خون بالا افزایش می دهد و باعث می شود که آن ها بیشتر مستعد آسیب باشند.یک کارشناس مامایی هم درباره فشارخون بالا در بارداری بیان می کند: فشار خون بالا در بارداری می تواند باعث ایجاد پره اکلامپسی شود.
«فروزان علوی مقدم» ادامه می دهد: برای پیشگیری از فشار خون بالا در بارداری بهتر است روزانه حداقل 8 لیوان آب بخورید، استراحت کنید، خوب بخوابید و سعی کنید هر روز ورزش سبک انجام دهید.یک پزشک متخصص تغذیه هم بر پرهیز از مصرف روغن های حیوانی و جامد تاکید می کند و می گوید: برای داشتن رژیم غذایی سالم بهتر است در درجه نخست روغن زیتون، بذرکتان و کلزا استفاده شود . دکتر« علوی»، خراسان شمالی را در مصرف گوشت قرمز پرچم دار می داند و می افزاید: از هر 7 بیمار قلبی مراجعه کننده به مشهد، 5 بیمار از بجنورد هستند که شیوه تغذیه آن ها دلیل اصلی بروز بیماری قلبی است. وی بر داشتن رژیم غذایی کم نمک نیز تاکید می کند و می گوید: مصرف زیاد نمک علاوه بر ابتلای افراد به بیماری پرفشاری خون می تواند زمینه ساز بروز بیماری های دیگری مانند سرطان شود.